ТРЕВОГА ПРИ РАССТАВАНИИ
Умейте расставаться без
особого сожаления
Для всех нас жизнь полна
расставаний — иногда печальных и полных слез, — но ни у кого они не бывают
такими горькими и мучительными, как у наших детей. На разных ступенях развития
дошкольники могут демонстрировать то, что называется беспокойством расставания,
которое обычно выражается в плаче — даже криках, когда мы оставляем их в
детском саду или подготовительных классах, или с няней. Беспокойство
расставания не только нормально, это положительное проявление привязанности
ребенка к вам. Но существуют способы уменьшить слезы и боль при расставании.
Дайте ребенку понять, что вы
всегда будете возвращаться за ним. Если мать говорит мне, что ее ребенок
поднимает крик всякий раз, когда она оставляет его в детском саду, я объясняю
ей: "Вы просто недостаточно часто уходите от него", говорит Роберт Мендельсон,
доктор медицины, педиатр и клинический профессор педиатрии в Орегонском
университете наук о здоровье в Портленде. Ребенок, поднимающий крик каждый раз,
когда его мать уходит от него, может испытывать неуверенность в том, что она
придет обратно. После нескольких непродолжительных по времени расставаний даже
самый беспокойный ребенок поймет, что мама всегда уходит и возвращается.
Подготовьте ребенка. Сообщите
ребенку, что вы уходите, даже если это вызовет некоторое беспокойство в
ожидании расставания. Это лучше чем уйти неожиданно, говорит Джей Бельски,
доктор философии, профессор проблем человеческого развития в Пенсильванском
университете в городе Пенсильвания парк. Будьте, однако, осторожны и не
подчеркивайте этого, предостерегает он. Скажите просто и спокойно: "Мама и папа
уходят, а с тобой останется няня". Если вы будете говорить об этом долго,
говорит доктор Бельски, у ребенка создастся впечатление, что вы тоже
беспокоитесь, и это чувство передастся ребенку.
Не надо длительных прощаний.
Пусть расставание будет быстрым и решительным, говорит доктор Бельски. Хуже
всего, если вы остановитесь в дверях и начнете объяснять и уговаривать ребенка,
это вызовет лишнее беспокойство. Напомните себе, что горе, которое вы видите в
момент расставания, скорее всего исчезнет, как только вы уйдете.
Поскольку расставание будет
коротким, сделайте его ласковым. Лучше всего расставаться с ребенком со
словами: "Я люблю тебя" и нежным поцелуем. Доктор Бельски советует "спрятать"
поцелуй в карман ребенка, как один из ритуалов расставания.
Признавайте чувства ребенка.
Вместо того, чтобы сказать: "Не плачь" или "Не надо так переживать", что выдает
ваше собственное беспокойство из-за того, что вы расстраиваете ребенка,
признайте, как чувствует себя ребенок, и подбодрите его. Скажите ему: "Я знаю,
что тебе нелегко, но ты большой мальчик и сумеешь совладать с собой", советует
доктор Бельски. Убедите ребенка в том, что его чувства и его горе являются
вполне естественными.
Оставьте с ним кусочек себя. Если
вы оставите ребенку чтото принадлежащее вам — какое-нибудь украшение или
носовой платок, например, или сообщите ему, что продолжите совместно начатую
работу, когда вернетесь, — вы даете ему этим понять: "Я вернусь за тобой",
говорит доктор Бельски. Все, что направлено для этой цели, что сохраняет
непрерывность ваших отношений и укрепляет их, является правильным.
Планируйте какие-нибудь
мероприятия. Для ребенка постарше — лет пяти — часто полезно составить график
занятий на то время, пока вы будете отсутствовать. Занимаясь играми и
различного рода деятельностью, он перестает думать о вашем отсутствии, говорит
Шейла Риборди, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на
работе с детьми и семьями, профессор психологии и директор клинической
подготовки на факультете психологии в университете Де Пола в Чикаго.
Оставляйте их с теми, кого они
знают. Дети чувствуют себя в гораздо большей безопасности в присутствии
знакомого лица, чем с незнакомым человеком. Если вы пользуетесь услугами новой
няни, попросите ее придти по крайней мере за сорок пять минут до вашего ухода.
Обязательно посидите и поговорите с няней и своим ребенком, прежде чем выйдите
из дома, советует доктор Бельски. Родители должны дружески поговорить с этим
человеком, может быть посмеяться вместе над чем-нибудь. Дети обычно считают,
что любой друг мамы — это их друг.
